|
|
پیروز- سرپرست هیئت جودو و کوراش خراسان رضوی از دعوت 12 جودوکار استان به اردوهای تیم ملی جودوی مردان و زنان خبر داد.به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان، «هوشنگ ولی پور» گفت: چهارمین اردوی تیم ملی جودوی بزرگسالان کشور به منظور کسب آمادگی برای بازی های آسیایی 2014 اینچئون کره جنوبی از 17 اسفند ماه به مدت 10 روز در سالن جودوی مجموعه ورزشی شهید کبکانیان تهران آغاز می شود.وی با اشاره به حضور 10 جودو کار استان در این اردو، ادامه داد: علی سلحشور، امیر قاسمی نژاد، محمد پهلوانلو، جواد محجوب، امید تزتک، خسرو رحیمی، جعفر پهلوانی، احمد میرزاپور، قاسم احدی و مصطفی نیمروزی از سوی فدراسیون به این اردو دعوت شدند.سرپرست هیئت جودو و کوراش همچنین به برگزاری اردوی تیم ملی جودوی دختران کشور در رده سنی جوانان اشاره و بیان کرد: فهیمه قاسم زاده و مهناز حسنی هم از خراسان رضوی به اردوی تیم ملی بانوان که در روزهای 20 تا 27 اسفند ماه در تهران برگزار می شود، فراخوانده شدند.
ویترین افتخارات جودو خراسان رضوی در سال92 تکمیل شد
سرمربی تیم جودو پاس ثامن الحجج(ع) خراسان رضوی گفت: مدیرکل جدید ورزش و جوانان باید با دید متفاوتی به موفقیتها و ظرفیت فروان جودو استان بنگرد.
به گزارش روابط عمومی هیات جودو وکوراش خراسان رضوی، اصغر آهنی فریمانی که تیمش امروز 13 اسفند ماه در هفته پایانی رقابتهای لیگ برتر جودو کشور با پیروزی 4 بر3 مقابل تیم میزان خراسان شمالی و شکست 5 بر صفر تیم نیروی زمینی تهران قهرمان شد، اظهار کرد: امسال مقتدرانه و بدون شکست لیگ را به پایان رساندیم.
وی با اشاره به کسب عنوان با اخلاق ترین جودوکار توسط امیر قاسمی نژاد و تکنیکی ترین ورزشکار توسط جواد محجوب افزود: با توجه به تاکید فراوان مدیرعامل باشگاه بر اخلاق مداری، اعضای تیم علاوه بر قهرمانی این عنوان را نیز به خود اختصاص دادند.
سرمربی تیم جودو پاس ثامن الحجج(ع) خراسان رضوی به درخشش مصطفی نیمروزی، مجتبی نیک بین، مهدی فیضی و حیدر زحمتکش در این رقابتها اشاره کردو ادامه داد: این جودوکاران آینده دار استان با عملکرد خوب خود وکسب جایزه ویژه این مسابقات نشان دادند که می توانند جای پای بزرگان جودو کشور بگذارند.
وی با اشاره به حمایتهای سردار امیری مقدم فرماندهی نیرو انتظامی استان و دکترمیر علی مدیرعامل موسسه مالی اعتباری ثامن الحجج(ع) و همکاریهای هیات استان، اظهار کرد: قطعاً این حمایتها در کسب این موفقیت بسیار موثر بود که جا دارد از تک تک آنان قدردانی کنم.
وی بیان کرد: کسب این قهرمانی و دیگرموفقیتهای سال جاری جودو استان نشان داد که خراسان رضوی سرشار از ظرفیت و استعداد های فراوان در این رشته ورزشی است .
آهنی فریمانی خاطر نشان کرد: مدیر جدیدکل ورزش و جوانان باید نگاه ویژه ای به توانمندیهای ورزشکاران، پیشکسوتان و مربیان جودو استان داشته باشد و در غیر این صورت ظلم بزرگی به ورزش خراسان رضوی خواهد شد.
گفتنی است، نماینده جودو استان در لیگ برتر کشور کار خود را در این رقابتها بدون شکست و با 30 امتیاز به پایان رساند ، تیم میزان خراسان شمالی با 24 امتیاز دوم شدو تیم پالایش گاز ایلام با 21 امتیاز به مقام سوم دست یافت.
پیروز- در مسابقات لیگ برتر جودوی کشورمان تیم پاس ثامن الحجج (ع) خراسان رضوی قهرمان این دوره از رقابت ها شد.به گزارش باشگاه خبرنگاران، تیم پاس ثامن الحجج (ع) خراسان رضوی در سالن شهید افراسیابی تهران با شکست تیم «میزان» خراسان شمالی قهرمان لیگ برتر جودوی کشور شد. این گزارش حاکی است پس از دیدارهای دیروز نایب قهرمانی لیگ هم به تیم «میزان خراسان شمالی» تعلق گرفت.درخور ذکر است جودوکاران تیم پاس ثامن الحجج (ع) خراسان رضوی روز گذشته در دیداری نزدیک و نفس گیر ۴ بر۳ بر حریف قدرتمند خود غلبه کرد تا پس از مدت ها جودوی خراسان رضوی قهرمان لیگ برتر کشور شود. شاگردان «آهنی فریمانی» روز گذشته در مجموع امتیازات با شایستگی و فاصله قابل توجه قهرمان لیگ برتر کشور شدند .
اینجانب به نمایندگی از اهالی ناوخ به ایشان خسته نباشید و تبریک عرض می نمایم و آرزوی موفقیت برای ایشان در تمام مراحل زندگی از خداوند منان دارم
پیروز- «کوروش صبوریان» به عنوان مدیر کل جدید ورزش و جوانان استان معرفی شد و جلسه تودیع و معارفه مدیر کل جدید چهارشنبه ۱۴ اسفندماه (فردا) برگزار می شود.به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان، در پی انتخاب «صبوریان» به عنوان مدیر کل جدید، مراسم رسمی معارفه ساعت ۱۶ فردا در ساختمان صبا (سالن همایش های صدا و سیما) برگزار می شود.درخور ذکر است صبوریان در حال حاضر مسئول حراست اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی است و عناوینی همچون ریاست تربیت بدنی مشهد، معاونت اداری تربیت بدنی، رئیس بازرسی و رسیدگی به شکایات تربیت بدنی استان، عضو هیئت رئیسه هیئت های ورزشی و مسئول شورای ورزشی اماکن متبرکه آستان قدس رضوی و ... نیز در سوابق وی دیده می شود.
در دوران بارداری، تغییرات زیادی در بدن مادر به وجود می آید. با افزایش ماه های بارداری، یکی از شایع ترین مشکلات زنان، پادرد است. به نقل از سایت «Prevention»، وزن اضافه در این دوران، روی زانوها و کف پا فشار وارد می کند.
ورم و آب آوردگی پا نیز در ماه های آخر امری شایع است.
از جمله دلایل ورم پا، ایستادن طولانی مدت، نداشتن استراحت کافی، کند شدن روند خون رسانی، متورم شدن کف پا و قوزک و استرس بیش از حد است. برای کاهش دادن این درد در دوران بارداری بهتر است به نکات ذیل توجه شود.
پاها را برای مدت کمی بالا قرار دهید:برای کاهش ورم و پا درد، هر از گاهی در طول روز، برای کاهش فشار، پا را کمی بالا بگیرید.
سعی کنید، هر چند ساعت بنشینید و چند ورزش پا از جمله چرخاندن قوزک و کف پا را انجام دهید. توجه داشته باشید، فعالیت های عمده را باید کاهش دهید و به طور منظم به استراحت بپردازید. شنا و پیاده روی برای زنان باردار مفید است.
به سمت چپ دراز بکشید:دراز کشیدن به سمت چپ، به روند خون رسانی به قلب جنین و رحم، کمک می کند. در پی این امر ورم کاهش پیدا می کند و پا درد نیز کم می شود. علاوه بر آن فشار روی کبد نیز کم می شود.
از کیسه آب سرد یا یخ استفاده کنید:بهترین راه تسکین پا درد در این دوران استفاده از یخ یا کیسه آب سرد است. یخ، التهاب پا را نیز از بین می برد.
بسته یخ را در حوله بپیچید و به مدت ۲۰ دقیقه پاها را روی آن قرار دهید تا درد کاهش پیدا کند. این کار را می توان ۳ بار در روز تکرار کرد.
میزان مصرف مایعات را افزایش دهید و از مصرف نمک بپرهیزید:بدن نیاز به آب فراوان دارد مصرف زیاد آب باعث کاهش ورم و درد در این دوران خواهد شد. کلیه هر فرد روزانه نیاز به ۳ لیتر مایع دارد. از مصرف نوشیدنی های گازدار و شیرین پرهیز کنید.
ماساژ کف پا:ماساژ کف پا برای کاهش ورم و بهبود گردش خون توصیه می شود. کفش اندازه پای خود را بپوشید و از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید.
مراجعه به پزشک:در صورت نیاز و ادامه پیدا کردن درد به پزشک مراجعه کنید.
|