برای کاهش دردهای کلیه و پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه مصرف آب پرتقال، گوجه فرنگی، گوشت ماهی، میگو و مرغ مفید است و در مقابل باید مصرف نان،ماکارونی و قهوه در برنامه غذایی به حداقل برسد. علی حسینی متخصص طب سنتی در گفت وگو با فارس، گفت: تشکیل سنگ در کلیه با درد زیادی همراه است و با علایمی مثل دل درد، تهوع، استفراغ و تب دیده می شود. درمان و پیشگیری از ابتلا به این بیماری در طب سنتی به روش های مختلفی انجام می شود به عنوان مثال مصرف آبلیموی تازه و لیموترش برای درمان سنگ کلیه موثر است زیرا آبلیموی تازه در صورتی که با آب ترکیب شود موجب پیشگیری از تجمع و تشکیل مواد مضر در ادرار و سیستم ادراری به ویژه کلیه ها می شود. این متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از ابتلا به دردهای کلیه و سنگ کلیه باید برخی مواد خوراکی را از برنامه غذایی حذف کرد. به عنوان مثال باید مصرف خوراکی هایی مانند نان، ماکارونی و شکر فرآوری شده را در برنامه رژیم غذایی خود به حداقل رساند.حسینی ادامه داد: باید مصرف خوراکی ها و غذاهایی که در آنها از لبنیات و ذرت استفاده شده را تا حد امکان کاهش داد چون احتمال سنگ سازی را در کلیه افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت: افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند باید از گوشت های بدون چربی و گوشت سفید مانند گوشت ماهی و میگو استفاده کنند. وی بر کاهش مصرف نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه در این افراد تأکید کرد و گفت: در مقابل برای تقویت کلیه ها می توان چای سبز، عصاره گیاه قره قاط، دم نوش کاکل ذرت و جوشانده خارمریم مصرف کرد. حسینی تصریح کرد: مصرف آب پرتقال نیز موجب افزایش سیترات پتاسیم در ادرار شده و از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می کند. این متخصص طب سنتی افزود: در برنامه غذایی بهتر است از سبزی و میوه های حاوی آنتی اکسیدان مانند گیلاس، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و سبزیجات تازه استفاده کرد. همچنین نکته مهم در کاهش درد و پیشگیری از سنگ کلیه مصرف زیاد آب است.
روستای ناوخ شهرستان قوچان
به وبلاگ روستای ناوخ شهرستان قوچان خوش آمدید
- مرداد ۱۳۹۶ (۲)
- تیر ۱۳۹۶ (۲)
- خرداد ۱۳۹۶ (۲)
- فروردين ۱۳۹۶ (۲)
- اسفند ۱۳۹۵ (۸)
- بهمن ۱۳۹۵ (۱۱)
- دی ۱۳۹۵ (۱۱)
- آذر ۱۳۹۵ (۱۱)
- آبان ۱۳۹۵ (۶)
- مهر ۱۳۹۵ (۳)
- شهریور ۱۳۹۵ (۱۶)
- مرداد ۱۳۹۵ (۹)
- تیر ۱۳۹۵ (۱۹)
- خرداد ۱۳۹۵ (۱۹)
- ارديبهشت ۱۳۹۵ (۲۰)
- فروردين ۱۳۹۵ (۱۰)
- اسفند ۱۳۹۴ (۱۵)
- بهمن ۱۳۹۴ (۵)
- دی ۱۳۹۴ (۱۴)
- آذر ۱۳۹۴ (۹)
- آبان ۱۳۹۴ (۱۴)
- مهر ۱۳۹۴ (۳۱)
- شهریور ۱۳۹۴ (۱۶)
- مرداد ۱۳۹۴ (۳۶)
- تیر ۱۳۹۴ (۵۰)
- خرداد ۱۳۹۴ (۳۰)
- ارديبهشت ۱۳۹۴ (۴۴)
- فروردين ۱۳۹۴ (۱۳)
- اسفند ۱۳۹۳ (۱۷)
- بهمن ۱۳۹۳ (۱۸)
- دی ۱۳۹۳ (۳۲)
- آذر ۱۳۹۳ (۱۵)
- آبان ۱۳۹۳ (۲۵)
- مهر ۱۳۹۳ (۱۸)
- شهریور ۱۳۹۳ (۴۵)
- مرداد ۱۳۹۳ (۳۵)
- تیر ۱۳۹۳ (۵۳)
- خرداد ۱۳۹۳ (۳۲)
- ارديبهشت ۱۳۹۳ (۲۲)
- فروردين ۱۳۹۳ (۱۶)
- اسفند ۱۳۹۲ (۲۶)
- بهمن ۱۳۹۲ (۳۳)
- دی ۱۳۹۲ (۱۶)
- آذر ۱۳۹۲ (۹)
- آبان ۱۳۹۲ (۱۰)
- مهر ۱۳۹۲ (۳)
- شهریور ۱۳۹۲ (۸)
- مرداد ۱۳۹۲ (۴)
- تیر ۱۳۹۲ (۱۸)
- خرداد ۱۳۹۲ (۴)
- ارديبهشت ۱۳۹۲ (۸)
- فروردين ۱۳۹۲ (۹)
- اسفند ۱۳۹۱ (۳)
- بهمن ۱۳۹۱ (۱۱)
- دی ۱۳۹۱ (۲)
- آذر ۱۳۹۱ (۶)
- آبان ۱۳۹۱ (۳)
- ۹۶/۰۵/۲۸https://t.me/akhbarnavokh
- ۹۶/۰۵/۰۳قهرمانی نونهالان ناوخی
- ۹۶/۰۴/۲۴سهراب سراب قوچانی کیست
- ۹۶/۰۳/۱۰انتخاب شورای روستای ناوخ
- حسین جاهدناوخ (929)
-
قوچان
(۶) -
آب و هوا
(۱) -
محرم
(۲) -
تودیع ومعارفه
(۳)
- ۹۶/۰۴/۲۴سهراب سراب قوچانی کیست
- ۹۴/۰۳/۱۰امامزاده روستای ناوخ
- ۹۵/۰۶/۰۷برگزاری دعای پر فیض ندبه
- ۹۴/۱۲/۲۶جواد میرزایی اعلام کرد
- ۹۲/۰۱/۱۸مصطفی نیمروزی پدیده لیگ جودو کشور
۰ تا ۲۵۰ ۴۰۰ ریال
۲۵۱ تا ۳۵۰ ۶۰۰ ریال
۳۵۱ تا ۴۵۰ ۸۰۰ ریال
۴۵۱تا ۵۵۰ ۱۰۰۰ریال
۵۵۱ تا ۶۵۰ ۱۲۰۰ ریال
۶۵۱ تا ۷۵۰ ۱۷۰۰ ریال
۷۵۱تا ۸۵۰ ۲۰۰۰ ریال
۸۵۱ تا ۹۵۰ ۲۳۰۰ ریال
۹۵۱ تا ۱۰۵۰ ۲۶۰۰ ریال
۱۰۵۱تا ۱۱۵۰ ۲۹۰۰ریال
۱۱۵۱ تا ۱۲۵۰ ۳۳۰۰ ریال
۱۲۵۰ به بالا ۳۶۰۰ ریال
بخش اول- یکی از مشکلاتی که خیلی اوقات همراه با هوای سرد و سرما خوردگی های فصلی به سراغمان می آید، گرفتگی صدا و سرفه است. در این مطلب درباره گرفتگی صدا و در هفته بعد درباره سرفه مطالبی را برای شما بیان خواهیم کرد که در رفع این مشکلات به شما کمک می کند. در واقع علت گرفتگی صدا، ورم کردن تارهای صوتی است که باعث می شود هنگام صحبت کردن تارهای صوتی نتوانند به هم نزدیک شوند و نحوه ارتعاش آن ها تغییر کند و در نتیجه تن صدا هم عوض شود. تورم تارهای صوتی ممکن است به دلایل گوناگونی مثل سرماخوردگی های ویروسی، عفونت گلو وسینوزیت، استفاده بیش از حد از گلو وحنجره مثل داد و فریاد کردن و صحبت کردن با صدای بلند به مدت طولانی، پدیده رفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری (در این افراد گرفتگی صدا در اول صبح بیشتر است و علاوه برآن علائم دیگری هم مثل سوزش سردل یا بدبو و بدمزه شدن صبحگاهی دهان وجود دارد)، دود سیگار، حساسیت های غذایی، دارویی یا فصلی، تغییرات یا مشکلات هورمونی و بالاخره اضطراب و استرس اتفاق بیفتد. اگر گرفتگی صدا بدون هیچ دلیل مشخصی اتفاق بیفتد و بیشتر از دو هفته طول بکشد و یا همراه با سرفه های خونی یا اشکال در بلع غذا باشد، به خصوص اگر سیگاری هم باشید، بهتر است هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. خوشبختانه در اغلب موارد گرفتگی صدا مشکلی جدی نیست و بعد از مدتی (حداکثر یک هفته) خود به خود برطرف می شود ولی انجام اقداماتی که بیان می شود به رفع سریع تر آن کمک زیادی می کند: 1- ترک سیگار در افراد سیگاری و دوری از دود سیگار در افراد غیر سیگاری 2- مصرف مقادیر زیاد آب و نوشیدن مایعات نیم گرم مثل چای کم رنگ یا شیرو عسل.( مصرف نوشیدنی های سرد،گازدار و حاوی کافئین بالا مثل قهوه و شکلات داغ می تواند مشکل شما را بدتر کند). یکی از نوشیدنی های خانگی مناسب برای رفع گرفتگی صدا ، نوشیدنی نشاسته است. به این صورت که ابتدا مقداری نشاسته را در کمی آب سرد حل می کنیم و بعد در حالی که آب جوش را به تدریج به آن اضافه می کنیم، مرتب به هم می زنیم تا در نهایت مایعی نسبتا غلیظ به دست آید. می توانید با کمی شکر یا نبات آن را شیرین کنید یا بدون شیرینی آن را به تدریج بنوشید. 3- استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محیط منزل با مرطوب نگه داشتن هوا کمک زیادی به نرم شدن صدا می کند. به یاد داشته باشید غرغره کردن دهانشویه ها ممکن است باعث بدتر شدن مشکل شود. 4- سعی کنید وقتی که صدایتان گرفته است کمتر صحبت کنید یا تا حد امکان کوتاه مدت و با صدای آرام حرف بزنید. 5- از خوردن غذاهای تند، ترش و پرادویه خودداری کنید.غذاهایی مثل سوپ مرغ و سبزیجات و اسفناج پخته مفید است. مکیدن دانه های «به» نیز برای نرمی صدا موثر است ولی نباید دانه ها را بجوید یا قورت دهید. 6- اگر مشکل صدای شما به خاطر برگشت غذا از معده به مری است، شب ها موقع خواب سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید، 3 تا 4 ساعت قبل از خواب از خوردن خودداری کنید و با تجویز پزشک از داروهای آنتی اسید مثل شربت آلومینیوم- ام- جی استفاده کنید. 7- گاهی گرفتگی صدا ممکن است به خاطر مصرف دارو ( مثل داروهای ضد بارداری)، بعضی مشکلات هورمونی مثل کم کاری تیروئید یا حتی تغییرات هورمونی خانم ها باشد. برای رفع این مشکلات هم باید با پزشک مشورت کنید.این مطلب ادامه دارد... دکتر نعیمه نوبخت
اهالی متدین روستای ناوخ طبق رسم محلی در غروب آخرین روز صفر علم را به محوطه باز می آورند و دور آن حلقه زده و با سینه زدن و سپس مرثیه خوانی و ذکر صلوات آنرا به داخل مسجد می برند و تا یک روز مانده به محرم که دوباره با آیین خاصی به محوطه حیاط مسجد آورده می شود با محرم و صفر خداحافظی می کنند البته خدا کند هیچکدام از ماها با آرمان های محرم و درس های آن خداحافظی نکنیم و با عبرت ها و درس هایی که از محرم و صفر آموختیم زندگی کنیم . انشاءالله
ﻛﻼﺵ ﺑﺎﻑ
ﮔﺮﻭﻩ ﺷﻐﻠﻲ ﺻﻨﺎﻳﻊ ﺩﺳﺘﻲ ﻭ ﻫﻨﺮ
ﺷﻤﺎﺭﻩ ﻣﻠﻲ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﺷﻐﻞ
8-01/13/1/1
ﻧﻈﺎﺭﺕ ﺑﺮ ﺗﺪﻭﻳﻦ ﻣﺤﺘﻮﺍ ﻭ ﺗﺼﻮﻳﺐ : ﺩﻓﺘﺮ ﻃﺮﺡ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﻱ درسی
ﺍﺻﻄﻼﺣﺎﺕ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺍﺳﺘﺎﻧﺪﺍﺭﺩ : (ﺍﺻﻄﻼﺣﺎﺕ ﺭﺍﻳﺞ ﻣﺤﻠﻲ )
1- ﻛﻼﺵ : ﭘﺎﻱ ﭘﻮﺷﻲ ﺍﺳﺖ ﺳﻨﺘﻲ ﻛﻪ ﻣﺘﺸﻜﻞ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻛﺎﻣﻼً ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺎ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺗﻲ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﻟﺤﺎﻅ ﺯﻳﺴﺖ ﻣﺤﻴﻄﻲ ،
ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﻳﺎ ﻡﺭﻓﻮﻟﻮژﻱ ﭘﺎ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﻓﺼﻮﻝ ﮔﺮﻡ ﺳﺎﻝ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﻨﻴﻦ ﻣﺸﺘﺮﻙ ﺑﻴﻦ ﺁﻗﺎ ﻭ ﺧﺎﻧﻢ ﺍﺳﺖ .
2- ﭘﻲ ﻛﻪ ﻧﻪ : ﻓﺘﻴﻠﻪ ﻫﺎﻱ ﻛﻮﺑﻴﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﭼﻴﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﭼﺮﻡ ﻛﺸﻲ ‹‹ ﭘﻲ ﻛﻪ ﻧﻪ ›› ﮔﻮﻳﻨﺪ .
3- ﺩﻭﺍﻝ : ﺭﺷﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﭼﺮﻡ ﻣﻮﺍﺯﻱ ﺟﻬﺖ ﺗﻴﺮﻛﺸﻲ ﺭﺍ ‹‹ ﺩﻭﺍﻝ ›› ﮔﻮﻳﻨﺪ .
4- ﻭﺟﺎﺭﻩ : ﻣﺮﺗﺐ ﻛﺮﺩﻥ ﻓﺘﻴﻠﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﻪ ﻛﻮﭼﻚ ‹‹ ﻭﺟﺎﺭﻩ ›› ﮔﻮﻳﻨﺪ .
5- ﺧﺸﺘﻚ ﻭ ﻧﺎﻭﺥ : ﻗﻄﻌﺎﺕ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﺩﺭ ﺍﺑﻌﺎﺩ 6 ﺩﺭ 13 ﺭﺍ ‹‹ ﺧﺸﺘﻚ ›› ﻭ ﻗﻄﻌﺎﺕ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﺩﺭ ﺍﺑﻌﺎﺩ 4 ﺩﺭ 13 ﺳﺎﻧﺘﻲ ﻣﺘﺮ ﺭﺍ ‹‹ ﻧﺎﻭﺥ ››ﮔﻮﻳﻨﺪ .
